POST LECZNICZY dr DĄBROWSKIEJ

TO mój drugi post Kochani.

Może kogoś zainspiruje do walki o swoje zdrowie ;) Nie jest może książkowo, ale to mój prywatny Mount Everest z intencją .. ;)

W tym poście podlinkuję całość, może odważę się na dodanie czegoś więcej niż zdjęć i przepisów;)
Zobaczymy jakie będą efekty i ile wytrwam :)

Zaczynamy!

WYKŁADY  dr Ewy Dąbrowskiej - teoria

Moje postowanie:

Dzień 1

Dzień 2

Dzień 3

Post dr Dąbrowskiej - dzień 3 - mój dzienniczek

Odważyłam się dziś zmierzyć z wagą :)

-0.5kg ;) Jakby troszkę lżej w pasie, łatwiej "wciągnąć brzuch";)
Toaleta poranna - super;)

Głód fizyczny- rano coś burczało w brzuchu, jakieś pół godziny uczucie fizycznego głodu i raptem.... jak ręką odjął nic :) Zero głodu.
Tylko psychiczny..

"Czuję głód.. GŁÓD! GŁÓD!"

Tak się skojarzyło :D:D

Ewidentnie mózg uzależniony, bo ciału warzywka i owocki wystarczają. Tutaj zaczyna się moje wejście -mój własny Everest!

Post dr Dąbrowskiej - dzień 2 - mój dzienniczek

Poranek, dzień 2 :)

Fajnie mieć wsparcie w rodzince;)

Mąż dziś gotuje obiad - wczoraj zrobiłam rodzince razowy makaron z kurczakiem w sosie koperkowo- jogurtowym zupełnie na czuja. Dziś nie muszę już walczyć;) Rano dzieci dostały kaszkę z sosem malinowym, a teraz już mężuś kuchnię przejął.

Boli mnie żołądek- postanowiłam więc łagodnie koktailowo- sokowo dzień przejść.

Moje odkrycie kulinarne:)

KOKTAIL SELEROWY O SMAKU JABŁKO- MIĘTA

• seler naciowy
• jabłko ze skórką
• świeży imbir
• cytryna
• zimna woda

Całość po prostu wrzuciłam do blendera kielichowego i zblendowałam :)

Ten koktail to moje odkrycie roku!!!
Jest rewelacyjny!!! Smakuje niesamowicie, nutka- jabłka- mięty choć mięty nie zawiera;)
Bardzo orzeźwiający, sycący.

Post dr Dąbrowskiej - dzień 1 - mój dzienniczek

Kochani!

Po raz drugi podjęłam się wyzwania- post leczniczy wg dr n. med Ewy Dąbrowskiej:)

I tak pomyślałam, że podzielę się z Wami tym czasem :)

Postaram się publikować tutaj zdjęcia i przepisy tego co pojawia się na moim stole, napiszę też jak człowiek z otyłością ( niestety...) reaguje na post.

Moje śniadanko- na szybko ;)

CEBULKA Z RUKOLĄ I CUKINIĄ

• kilka plasterków cukinii
• czosnek
• Rukola
• sól Kak Namal
• tymianek, oregano, pieprz

Cebulkę zeszkliłam na suchej patelni wraz z kilkoma plasterkami cukinii. Dodałam czosnek zmiażdżony.

Posypałam solą Kak Namal, podlałam wodą, doprawiłam tymiankiem i oregano,  chwilkę dusiłam. Przełożyłam na talerz, posypałam pieprzem świeżo mielonym, oraz rukolą. 

I tutaj zaskoczenie- Pchotka :D:D

Post dr Dąbrowskiej

Post Daniela, Dieta owocowo- warzywna, Post dr n. med. Ewy Dąbrowskiej, jest to leczniczy post, który może wnieść wiele dobrego w życie.

Mi pomógł bardzo:) Poruszył mojej jajniki i zaszłam w ciążę- niespodziankę ;) w ciągu 2 tygodni schudłam 8kg.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej, polecam gorąco STRONĘ INTERNETOWĄ poświęconą Postowi leczniczemu wg. dr E. Dąbrowskiej. 

Nie jest to dieta odchudzającą, choć wielu osobom pomogła wyjść z otyłości i jej efektem ubocznym jest pozbycie się zbędnych kilogramów. 

Przeprowadzona mądrze wspiera nasz organizm w samoleczeniu.