Masaż ziołowymi stemplami rozgrzewa i rozluźnia zastałe mięśnie, doskonałe dla skóry potrzebującej nawilżenia;) Wspaniały relaks i aromaterapia.
Masaż stemplami ziołowymi pochodzi z Tajlandii. Zgodnie z tajską tradycją mieszanka leczniczych ziół jest zawijana w bawełniany materiał, następnie podgrzewana i aplikowana na ciało poprzez masaż. Terapia stemplami jest używana w Tajlandii już od ponad 400 lat.
Masaż stemplami uśmierza ból, napięcie mięśni, usuwa toksyny i pobudza organizm do regeneracji i odbudowy komórkowej. Intensywnie wydzielający się podczas masażu zapach oraz ciepło ze stempla sprawia, że ciało i umysł są zrelaksowane.
Bardzo ważne w tym rodzaju masażu jest ciepło, które płynie z kilku źródeł: gorących stempli, ciepłego oleju oraz dłoni masażysty. Rozgrzana skóra doskonale wchłania roślinne substancje czynne zawarte w stemplach. Skóra, po zabiegu jest optymalnie nawilżona i natłuszczona, odzyskuje właściwą jędrność i zdrowy koloryt.
Zabieg stemplami opiera się na trzech efektach: termicznym, zapachowym oraz bezpośrednim działaniu substancji aktywnych zawartych w składnikach stempli. Po podgrzaniu stemple uwalniają ciepło, zapach oraz zawarte w nich aktywne substancje.
By wzmocnić działanie stempli, woreczki są najpierw podgrzewane by później mogły pozwolić skórze wchłaniać swoje dobroczynne właściwości. Tak wykonany masaż przywraca harmonię organizmu, pozwala energii swobodniej przepływać, tonizuje krążenie krwi i limfy, rozluźnia mięśnie i uelastycznia stawy, przyspiesza usuwanie toksyn, wzmacnia system odpornościowy i pobudza ciało do regeneracji. Skóra po masażu jest przyjemnie nawilżona a umysł na tyle rozluźniony, że zwykle masowany zapada w krótką drzemkę.
Sposób użycia :
Istnieją 3 sposoby wykorzystania stempli do masażu.
1. Masaż z użyciem olejów- ten polecam najbardziej;)
Podgrzej stemple w garneczku/ naczyniu z odrobiną oleju - rzepakowy, słonecznikowy, ze słodkich migdałów, ryżowy lub inny ulubiony. Przed przystąpieniem do zabiegu upewnij się, że temperatura jest odpowiednia do zaaplikowania stempla na skórę. Stempel nie może być za gorący (wystarczy przyłożyć stempel do wierzchu dłoni).Zanurz stemple do masażu w wodzie na 1 minutę, następnie podgrzewaj namoczone stemple ziołowe na parze przez kolejne 10 do 15 minut lub 2 do 3 minut w kuchence mikrofalowej,
Sprawdź temperaturę stempla ziołowego poprzez przyłożenie go do skóry górnej części swojego ramienia. Następnie zaaplikuj gotowy kompres ziołowy poprzez masaż na obszary bolących mięśni lub całe ciało, odpowiednio do potrzeb przeprowadzanego zabiegu.
Masuj ciało podczas kąpieli.
Jest to najmniej efektywny sposób wykorzystania stempli, lecz bardzo przyjemny
Stemple można również przed kąpielą podgrzewać w gorącej wodzie i wraz z wodą- naparem wlać do wanny z wodą.
Ja rozpoczynam masaż na podłożu oleistym- w tym czasie stemple podgrzewają się;) po wstępnym masażu, gdy stemple osiągną pożądaną temperaturę, przechodzę do masowania przy użyciu stempli:)
Masaż polega na masowaniu ciała przez intensywne dociskanie woreczków, oklepywanie, rozcieranie, oraz ruchy wibracyjne. W ten sposób aktywne składniki ziół i nasion przenikają bezpośrednio na skórę.
2. Stemple podgrzewane metodą parową:
Zanurz stemple do masażu w wodzie na 1 minutę, następnie podgrzewaj namoczone stemple ziołowe na parze przez kolejne 10 do 15 minut lub 2 do 3 minut w kuchence mikrofalowej,
Sprawdź temperaturę stempla ziołowego poprzez przyłożenie go do skóry górnej części swojego ramienia. Następnie zaaplikuj gotowy kompres ziołowy poprzez masaż na obszary bolących mięśni lub całe ciało, odpowiednio do potrzeb przeprowadzanego zabiegu.Masuj ciało podczas kąpieli.
Jest to najmniej efektywny sposób wykorzystania stempli, lecz bardzo przyjemny
Stemple można również przed kąpielą podgrzewać w gorącej wodzie i wraz z wodą- naparem wlać do wanny z wodą.
3. Stemple kąpielowe;)
Wrzuć stemple do wanny i napełnij wannę gorącą wodą. Woda ma wlewać się obmywając stemple i w ten sposób rozgrzewając je.
Masuj ciało podczas kąpieli.
Jest to najmniej efektywny sposób wykorzystania stempli, lecz bardzo przyjemny Stemple można również przed kąpielą podgrzewać w gorącej wodzie i wraz z wodą- naparem wlać do wanny z wodą.
Stemple można również przed kąpielą podgrzewać w gorącej wodzie i wraz z wodą- naparem wlać do wanny z wodą.Przechowywanie:
Ziołowe stemple do masażu moga być używane do 5 razy w ciągu od 3 do 5 dni począwszy od pierwszego użycia. W celu osiągnięcia najlepszych rezultatów, stemple ziołowe powinny być wysuszone w sposób naturalny, po czym w opakowaniu ( by nie utracić cennych składników lotnych) włożone do lodówki.
Nieużywane stemple ziołowe powinny być przechowywane w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu.
Stempelki które dziś przygotowałam to:
1. ORZEŹWIAJĄCO- KOJĄCE
2. KAWOWE - antycellulitowe.
STEMPLE ORZEŹWIAJĄCO- KOJĄCE
-Mięta jest najpowszechniejszym i najczęściej stosowanym zielem, które znalazło zastosowanie również w stemplach.
-Liście zielonej herbaty zawierają czynne składniki, które mają działanie nawilżające i odżywiające. Ponadto zabijają bakterie, napinają, uelastyczniają i ściągają skórę. Dzięki dużej zawartości polifenoli zielona herbata działa przeciwstarzeniowo. Zastosowanie ciepłych skompresowanych liści znacząco poprawia funkcjonowanie i wygląd skóry. Ponadto zapach rozgrzanej zielonej herbaty relaksuje i energetyzuje. Użycie liści zielonej herbaty wspomaga odchudzanie i niweluje podrażnienia skóry.
- Melisa stosowana jest w stanach pobudzenia nerwowego, rozdrażnienia, stresu, zespole przewlekłego zmęczenia, stanach lękowych i nerwicach wegetatywnych. Ponadto melisa przynosi ukojenie w bólach głowy, także tych migrenowych. Może być stosowana również przy nerwicy serca, w stanach depresyjnych i melancholii. Sprawdzi się także przy problemach z zasypianiem. Melisa swoje działanie uspokajające zawdzięcza składnikom olejku eterycznego, takim jak, m.in. kariofilen i cytral. Olejek ten jest świetnym specyfikiem grzybobójczym i bakteriobójczym – wspiera w walce z opryszczką, grzybicami i w przypadku reakcji alergicznych występujących po użądleniu owadów.
- Skrzyp polny to bogate źródło minerałów, zwłaszcza krzemu. Dodatkowo znajdują się w nim sole potasu, wapnia, fosforu i niewielkie ilości manganu. Skrzyp zawiera również flawonoidy, śladowe ilości alkaloidów, taniny, fitosterole, kwasy tłuszczowe (linolowy, oleinowy), kwasy krzemowe, kwas benzoesowy, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy, witamina C, żywice, lignany.
- Trawa cytrynowa, której zapach idealnie komponuje się z zapachem mięty. Wykazuje działanie orzeźwiające, relaksujące, uspokajające i antybakteryjne.
-Nasiona ryżu poprawiają mikro-krążenie podskórne. Przyczyniają się również do redukcji rozkładu kolagenu i w ten sposób przyczyniają się do spowolnienia procesu starzenia się. Ponadto działają kojąco i łagodząco, a także zmiękczają naskórek. Podgrzane nasiona ryżowe tonizują skórę oraz łagodzą wszelkie jej podrażnienia.
- Płatki owsiane są bogate w witaminy z grupy B, E, PP oraz minerały, takie jak cynk i magnez, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Dodatkowo zawierają selen – jeden z najskuteczniejszych minerałów zmniejszających ryzyko zachorowania na choroby cywilizacyjne.
STEMPLE KAWOWE
-Kawa zawiera dużą ilość kofeiny oraz posiada przyjemny aromat, przez co jest chętnie wykorzystywana w produktach kosmetycznych.
Kawa jest też cennym źródłem teofiliny i teobrominy, które zwiększają wydzielanie neuroprzekaźników (serotonina, adrenalina, norepinefryna). dzięki czemu poprawiaj koncentrację, ułatwiają procesy myślowe, wprowadzając w dobry nastrój i usuwając zmęczenie.
-Kolejnym ważnym składnikiem stempli jest cynamon. Jego aromat uspokaja i relaksuje. Olejki eteryczne zawarte w cynamonie poprawiają krążenie, ujędrniają i pomagają skórze pozbyć się szkodliwych toksyn.
-Chili rozgrzewa, potęgując działanie kawy, cynamonu i ciepła płynącego z ruchu związanego z masażem oraz ciepła stempli.
- Imbir zawiera przeciwutleniacze, ma właściwości przeciwzapalne i poprawia krążenie. Redukuje przebarwienia. Orzeźwia, relaksuje i nadaje ładny zapach. Dzięki niemu skóra odzyskuje blask i młodość. Działa przeciwbakteryjnie, przeciw wirusowo i przeciwzapalne. Często wykorzystywany jest w kosmetykach wyszczuplających, modelujących i na cellulit
-Nasiona ryżu poprawiają mikro-krążenie podskórne. Przyczyniają się również do redukcji rozkładu kolagenu i w ten sposób przyczyniają się do spowolnienia procesu starzenia się. Ponadto działają kojąco i łagodząco, a także zmiękczają naskórek. Podgrzane nasiona ryżowe tonizują skórę oraz łagodzą wszelkie jej podrażnienia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz